Gode råd

Diabetes behøver ikke forhindre dig i at rejse på ferie hverken i danmark eller til udlandet.  

Inden du tager på ferie, bør dit blodsukker være stabilt. Du skal sikre dig, at du har sygesikringsbevis og forsikringer på plads.

Det gule sygesikringsbevis
Fra 1. januar 2008 er der kommet nye regler for det gule sygesikringsbevis. Det geografiske dækningsområde er blevet mindre, og dækning af hjemtransport er bortfaldet i stort omfang. Det er derfor meget vigtigt at være opmærksom på, at du og din familie på jeres rejse er dækket godt nok af det gule sygesikringsbevis, eller om I bør supplere med en privat rejseforsikring.

Det gule sygesikringsbevis dækker på ferierejser op til en måneds varighed. Sygesikringsbeviset dækker kun behandling af kronisk sygdom, hvis det med "rimelighed" kan forventes, at sygdommen ikke vil medføre yderligere behov for behandling – udover den behandling du selv står for.
Det er den offentlige rejsesygesikring, der afgør, om der er et forventet behov for yderligere behandling. På www.sos.dk kan du se betingelserne for at være omfattet af rejsesygeforsikringen, og hvornår du skal have et medicinsk forhåndstilsagn. I tvivlstilfælde kan du også kontakte SOS International på tlf. 70 10 50 55.

Det blå EU sygesikringsbevis
Du bør få et blåt EU sygesikringsbevis, fordi det gule ikke er kendt i hele Europa. Derudover kan du som diabetiker have et særligt behov for den dækning, som det blå EU sygesikringsbevis giver. Du kan rekvirere det blå EU sygesikringsbevis og høre mere om, hvad det dækker, hvis du henvender dig i din bopælskommune.

Privat rejseforsikring
I de tilfælde, hvor du hverken er dækket af det gule eller det blå sygesikringsbevis, bør du tegne en privat rejseforsikring. Vær i den forbindelse opmærksom på, at hverken det gule eller blå sygesikringsbevis som udgangspunkt dækker hjemrejse. En privat rejseforsikring tegnes individuelt og dækker typisk udgifter til erstatningsrejse, rejseafbrydelse og hjemkaldelse pga. alvorlig sygdom eller død inden for nærmeste familie.

Hvis du skal rejse uden for Europa, bør du i alle tilfælde tegne en sygeforsikring til rejsen, da det gule og blå sygesikringsbevis ikke dækker. Husk at oplyse, at du har diabetes.

Lægeattest på engelsk
Det er en god idé, at du medbringer en lægeattest på engelsk, så udenlandske læger kan tage højde for din sygdom, hvis du får behov for lægehjælp under dit ophold.

Medicin til hele ferien
Husk at medbringe medicin, kanyler og teststrimler til hele ferien. Medbring evt. en ekstra blodsukkermåler.

Opbevar din medicin sikkert på rejsen
Det er vigtigt, at du opbevarer din insulin, så den ikke udsættes for større temperaturudsving, end medicinens indlægsseddel anbefaler, da det kan ødelægge insulinens virkning. Vær fx opmærksom på, at insulinen ikke ligger i flyets kolde lastrum uden nogen form for termobeskyttelse eller udsættes for meget store varmepåvirkninger i din håndbagage. En let løsning kan være en Frio Køletaske til 2 eller 4 penne.

Tjek din håndbagage
Du må gerne tage din flydende medicin med om bord på flyet i din håndbagage. Medicin er undtaget reglerne om, at man kun må have 100 ml flydende væske med og kun i gennemsigtige poser. Du skal dog være forberedt på, at personalet kan bede om dokumentation for, at det er medicin, du medbringer, og at medicinen er udstedt til dig. Her kan du evt. medbringe din recept (også selvom den er udløbet) samt originalemballagen fra producenten. Din håndbagage bør bl.a. rumme: Insulin, nåle, tabletter, testudstyr til blodsukkermåling, testmateriale til måling af ketoner, og hvad du ellers behøver til din behandling.

Sikkerhedskontrollen i lufthavnen
For at imødekomme den skærpede sikkerhedskontrol i lufthavnen, kan du medbringer en underskrevet lægeattest, der dokumenterer, at du har insulinkrævende diabetes. Gerne på engelsk.

Oplys kabinepersonalet på flyet om din diabetes
Om bord på flyet er det en god idé at oplyse kabinepersonalet om din diabetes. Allerede når du bestiller din rejse, kan det også være en god idé at fortælle, at du har diabetes. På den måde giver du flyselskabet mulighed for at tage hensyn til dig i forbindelse med servering af mad på flyveturen.

Tidsforskelle, aktivitet og sol
Rejser du langt væk fra Danmark, kan du opleve store tidsforskelle. Tidsforskellene kan påvirke dine normale spisetider og dit insulinindtag. Ændret aktivitetsniveau og overdreven solbadning kan også påvirke dit insulinbehov. For at regulere dit blodsukker bedst muligt, bør du derfor foretage hyppige blodsukkermålinger under din ferie.